Title Image

Coaching

Per 1-3-24 worden er weer nieuwe cliënten aangenomen. Heeft u interesse of vragen? Neem dan vrijblijvend contact op via bovenstaand mailadres of telefoonnummer.

De zoektocht naar jezelf
–

¨Ik geloof dat de belangrijkste zoektocht in dit leven de zoektocht naar jezelf is.” Uit eigen ervaring, weet ik dat het niet altijd even makkelijk is om jezelf te leren kennen en te begrijpen en weet ik ook dat ingrijpende gebeurtenissen hun indrukken achterlaten. Samen met mijn kudde van paarden én pony’s, begeleid ik je naar de beste versie van jezelf.

“Wat we hebben meegemaakt vormt ons
en wat we kiezen definieert ons.”

– Linda Pol –

Paarden oordelen niet
–

Equine Assisted Coaching is een ervaringsgerichte coachmethodiek. Dat houdt in dat er een coachvraag opgesteld wordt, waarvan het antwoord gevonden wordt door middel van ervaringen en belevingen. Door het observeren, het contact maken, het samenzijn, of het uitvoeren van een specifieke activiteit met het paard/de paarden, kom je tot relevante metaforen, die je helpen het antwoord te vinden op de coachvraag. Het antwoord op jouw coachvraag zit namelijk al in jou. Paarden houden je alleen een spiegel voor van je eigen doen en laten, zonder dat ze (ver)oordelen: ze geven je alleen een duwtje in de goede richting!

Emotionele veiligheid
–

Door de warmte, aaibaarheid en oordeelloosheid van het paard, de emotionele veiligheid die dit biedt en het vrijkomen van oxytocine, kan de cliënt zich gemakkelijker ontspannen en openstellen voor zelfonderzoek – meer leren over zichzelf en zijn/haar gedrag en de consequenties daarvan. Omdat ik als EAC ® daarbij faciliteer, mij cliënt-gericht en non-directief opstel, maar vooral het proces aan het paard overlaat -ik zeg dan ook niet voor niets dat het paard mijn collega is- is het risico van re-traumatisering minimaal. De cliënt bepaalt zelf de grenzen en kan in rust en veiligheid in contact treden, -met zowel zichzelf, als het paard, als de omgeving- het contact herstellen en zich anders leren verhouden.

Alle zintuigen doen mee
–

Tijdens een coachsessie doen alle zintuigen mee en daardoor komt de leerervaring op verschillende manieren en via meerdere kanalen binnen. Motorische, maar ook sensorische kanalen worden gestimuleerd en daarnaast worden verschillende delen van de hersenen geactiveerd. Hierdoor gaat het leren sneller en blijft het beter hangen. Bij de meeste andere reguliere methodieken waarbij problemen aangepakt worden met het intellect, is dat daar een “missing link” ontstaat tussen hoofd en gevoel. Bij EAC daarentegen, is het zo, dat door het leren door ervaring -zeker in de emotioneel veilige aanwezigheid van een paard- de cliënt als vanzelf bij het gevoel onder alle woorden en gedachten gebracht wordt.

  • "De sessies paardencoaching hebben me veel waardevolle inzichten gebracht op thema's die op dit moment sterk aanwezig waren in mijn leven. Hierin kreeg ik de tijd en ruimte om dit op mijn eigen tempo aan te gaan, in contact met de paarden: Een oprechte weerspiegeling. Mijn gevoel - en soms tranen, ook van geluk - stroomde weer. Ik ervoer alle veiligheid om dat alles er te laten zijn, zonder te hoeven uitleggen. Hierdoor kon ik een laagje verder afpellen (als ik mezelf als een ui zie), en beter bij de essentie komen. Dieperliggende patronen kwamen naar voren, waarin ik tijdens de oefeningen o.a. inzag, en ook echt voelde, dat ik meer vertrouwen mag hebben in mezelf en 'blokkades' in werkelijkheid niet zo groot zijn als soms in mijn hoofd. Daarnaast was er ook ruimte voor thema's in het nu, goed in balans en ontspannen. Alle ruimte dus! En nou is het ook nog eens een prachtige locatie, met uitzicht op de velden en destijds ondergaande zon. Ik vond het inspirerend om het contact met de paarden aan te gaan, aangezien ik hier geen tot weinig ervaring in heb, en te merken dat ik me meer en meer open kon stellen. De oefeningen die Linda ter plekke uitkoos, pasten perfect bij mijn behoefte op dit moment. Ze wist, zonder oordeel, de juiste vragen te stellen en hierin de regie bij mezelf te houden; al stond het beleven centraal, wat ik heel fijn vond. Dit werkte verhelderend en heeft me dichter bij mezelf en mijn overtuigingen gebracht. Ik zou het iedereen aanraden, welke thema's ook voor je aanwezig zijn, ervaringen of niet: ik ben ervan overtuigt dat het je dichter bij jezelf brengt."

    - Lauren

  • "Lieve Linda, jij hebt mij de laatste weken een stukje begeleid op mijn weg naar mezelf. Op jouw mooie plek, tussen de paarden, heb ik de rust en ruimte mogen ervaren om tot belangrijke inzichten te komen. Vooral de stiltesessie met Meisje heeft mij doen beseffen, dat het tijd is om los te laten, mezelf te zijn en te genieten van al het mooie in het leven."

    - Lisa

  • "Coach sessie gehad zonder hulpvraag. Het was een bijzondere ervaring. Wat ik fijn vind is dat ik na deze sessie inzichten heb gekregen. Linda stelde open vragen waardoor ik zelf antwoorden had op de ervaringen die ik heb opgedaan door in de wei met het paard samen te zijn. Linda geeft geen oordeel en geen bevestiging dat is nieuw voor mij. Dat is wat je normaal vaak krijgt en nodig denkt te hebben, maar ik kom tot de conclusie dat dit niet zo is, het antwoord op vragen weet je zelf en dit geeft veel vertrouwen. Wat Linda voor mij heeft gedaan is vanuit een rustige en veilige omgeving dit te ervaren."

    -

“Jijzelf bent het belangrijkste,
daar moet jij je hele leven mee doen.”

– Linda Pol –

Is het wat voor mij?
–

Equine Assisted Coaching is voor iedereen die aan zichzelf wil werken, aangezien het de nadruk legt op mogelijkheden. Het kan breed ingezet worden bij zaken zoals stress gerelateerde klachten, gevorderde, of juist beginnende burn-out klachten en PTSS.

Ook bij het niet lekker in je vel zitten, of het op zoek zijn naar het antwoord op de vraag waar jouw kwaliteiten liggen, kan EAC een uitkomst zijn. Dit geldt ook voor onzekere persoonlijkheden, leidinggevenden en zelfstandigen die willen weten waar ze staan, want: ¨Jijzelf bent het belangrijkste, daar moet jij je hele leven mee doen.¨ – Linda Pol

Tarieven

Wil je meer informatie, of een coachsessie boeken? Stuur dan een mail naar Info@lindapol.nl of bel 06 23 28 29 29. Tot snel!

Losse sessie

€ 85,-

(1 uur)

Traject van 5 sessies

€ 375,-

(5 uur)

Wil je aan de slag met jezelf?

Neem contact op met Linda